מאמן כושר אישי | מאמן אישי | אימון כושר אישי | אימון אישי | מאמן כושר אישי עד הבית | מאמני כושר אישיים | אימון אישי בבית | מאמן כושר בבית

מאמרים
 
עוד מאמרים :

מאמרים ד"ר איתי זיו


תזונה ודיאטה


לפני ואחרי


אימון אישי - הפן המנטלי

טבלת משקל אידאלית לגברים ונשים

 

טבלת משקל אידיאלי לגברים
גובה צר בינוני רחב
160 59-61 60-64 63-69
165 60-63 62-67 65-72
170 62-65 64-69 67-76
175 64-68 66-72 70-79
180 66-71 69-75 72-83
185 68-74 72-78 75-86
190 71-77 75-82 79-91


טבלת משקל אידיאלי לנשים
גובה צר בינוני רחב
150 46-51 50-55 54-60
155 48-53 52-58 56-63
160 50-56 54-61 59-66
165 53-58 57-63 62-70
170 55-61 60-66 84-73
175 58-64 62-69 67-76
180 61-66 65-71 70-79

 

 
fit@elite-f.com
077-6500102 טלפון
עלית פיטנס - מאמן כושר אישי אצלך בבית