נשים בהריון

נשים בהריון ועיצוב הגוף לאחר הלידה.
אימונים במהלך ההריון מקלים על העומס ומחזקים את הגוף שמידי יום עובר שינויים, חיצוניים ופנימיים.
אימונים אישיים יחזקו את גופך בצורה הדרגתית כך שהלידה תיהיה יותר קלה.
פעילות גופנית לאחר לידה מועילה בחזרה לגזרה הקודמת, מחזקת את שרירי הבטן והאגן ומפחיתה כאבי גב, מאזנת את השינויים הפיזיולוגים וההורמונלים הרבים.