לאלעד שהרבני ואושרי נתנאל צבי הנינג'ה שלי.
וואו מאיפה אתחיל?אולי מרגע אישי – פרטי, את מלחמת עודפי המשקל שלי ,התחלתי כבר בגיל 14,תיכוניסט שלא רואה בעיניים ושם לו מטרה והפחית כעשרה ק"ג בהרעבה מטורפת והכול כדיי להיות רזה ולהיות חלק מה"נורמליזציה" החברתית, כי להיות שמן היה חריג- לא מקובל. זה החזיק בדיוק לשנה, כי שמן נשאר שמן ודפוס האכילה לא חונך אחרת,פעם שנייה שקיבלתי החלטה לרזות הייתה בצבא, שם כבר הייתי צריך לרזות 17 ק"ג מעודפי המשקל המיותר,אכן רזיתי אבל אפשר להבין שעם הזמן אכן טיפסתי במשקל, עם סיום השרות הצבאי התחלתי להתאמן בחדר כושר בעיר מגורי ושוב בדיאטה לא מבוקרת והרעבה קשה שגם פגעה בי המון, השלתי 13 קג וחזרתי להיות רזה, אך כמו כל שמן כשרזיתי הפסקתי להתאמן וחזרתי להיות מאותגר משקל וככה לצורך העניין המלחמה שלי בין החוויה הקולונרית לבין מלחמת עודפי השומן התגלגלה עד לפני 5 חודשים.לפני 5 חודשים בגיל 31 , ב-24.6.12, הגעתי להחלטה שאני רוצה שינוי והחלתי שוב בדיאטה לא מבוקרת והרעבתי את עצמי, נכון ראיתי תוצאות ובחודש הראשון השלתי כ-10 ק"ג וממשקל של 112.5 עמדתי על ,102.5 אבל הבנתי שהתהליך שאני עובר לא באמת בריא ונכון, הבנתי שאני חוזר על אותה טעות!והחלטתי לחפש מאמן אישי שיעצב אותי ושילמד אותי תזונה נכונה והרגלי אכילה שמעולם לא היו לי,באחד מימי שישי שהתארחתי אצל בת משפחה, שיתפתי אותה בהחלטה והיא המליצה לי על עלית פיטניס, יצרה קשר עם אלעד, קישרה בניינו ושבוע לאחר מכן כבר התחלתי להתאמן, חייב לציין שהחושים החדים, ההקשבה והאינטליגנציה הרגשית הגבוה של אלעד ידעו לנצח אותי ועליי, בשיחה סיפרתי לאלעד, שאני מפונק,עצלן ושאני צריך מאמן קשה, הוא ידע את מי לשלוח לי,אחרי האימון הראשון עם אושרי נתנאל חשתי שטעיתי ושאני לא באמת בנוי למסגרת הזאת או שאושרי ואני זה שידוך גרוע, אבל היה מאוחר היות וידעתי שאני עצלן שילמתי מראש ל-10 מפגשים, בשיחה עם אלעד החלטתי לתת לאושרי הזדמנות נוספת, במקביל קיבלתי ממרב התזונאית תפריט בריא ומבוקר לירידה במשקל וכיום כמעט 6 חודשים אחרי אני 21.5 ק"ג פחות עומד על 90 ק"ג שזה משקל היעד הנכון והבריא לי לפי נתוני גיל וגובה…
וכאן זה הזמן לומר תודה למספר אנשים שגרמו לי להיוולד מחדש וללמוד הרגלי אכילה נכונים. אז נתחיל איתך אלעד על שעות של תמיכה,חיזוקים,זמינות בכל שעה, נאמנות,אכפתיות ,מעקב אישי ומבוקר,אינטליגנציה רגשית גבוה,ידעת להחמיא אבל לכעוס שצריך,על היכולת לעמוד אחרי מילים שדיברת והעקשנות ללמד אותי מעקב יומי תזונתי נכון ובמיוחד על היכולת לדעת איזה מאמן לשלוח אליי, לך אושרי{ספלינטר} תודה על התמדה,העקשנות והנחישות,לא פעם אמרתי לך באימונים שאני שונא אותך, אבל עם הזמן גרמת לי ללמוד לאהוב ולחכות לאימון שלנו ,לשיחות עומק ,לשעות של הנאה מיוזעת ושיחות גברים,העקשנות שלך ללמד אותי מונחים ולא רק להדגים לי את התרגיל לימדו אותי המון, כן הצלחת להחדיר לי את משמעות הנאת האימון והיום שאני לא מתאמן [ארובי], בימים שאין לנו אימון אני מרגיש לא בנוח עם עצמי, ולך מרב הרבה תודה על ההתחשבות ,הזמינות,ועל תפריט עשיר ומגוון. אושרי ואלעד מפקדי המלחמה הסודית שלי, זאת לא שיחת סיכום, כי יש לנו דרך ארוכה יחד, אבל תודה ענקית!!! על כל כאב שהרגשתי,על כל רטיבות זעה שנטפה ממני, על כל ביקורת שביקרתם אותי,על לימוד פרופורציות ואיזון בחיים, על ההרגשה של לחזור ולחיות כבחור בשנות ה-30 לחייו.
וואו מאיפה אתחיל?אולי מרגע אישי – פרטי, את מלחמת עודפי המשקל שלי ,התחלתי כבר בגיל 14,תיכוניסט שלא רואה בעיניים ושם לו מטרה והפחית כעשרה ק"ג בהרעבה מטורפת והכול כדיי להיות רזה ולהיות חלק מה"נורמליזציה" החברתית, כי להיות שמן היה חריג- לא מקובל. זה החזיק בדיוק לשנה, כי שמן נשאר שמן ודפוס האכילה לא חונך אחרת,פעם שנייה שקיבלתי החלטה לרזות הייתה בצבא, שם כבר הייתי צריך לרזות 17 ק"ג מעודפי המשקל המיותר,אכן רזיתי אבל אפשר להבין שעם הזמן אכן טיפסתי במשקל, עם סיום השרות הצבאי התחלתי להתאמן בחדר כושר בעיר מגורי ושוב בדיאטה לא מבוקרת והרעבה קשה שגם פגעה בי המון, השלתי 13 קג וחזרתי להיות רזה, אך כמו כל שמן כשרזיתי הפסקתי להתאמן וחזרתי להיות מאותגר משקל וככה לצורך העניין המלחמה שלי בין החוויה הקולונרית לבין מלחמת עודפי השומן התגלגלה עד לפני 5 חודשים.לפני 5 חודשים בגיל 31 , ב-24.6.12, הגעתי להחלטה שאני רוצה שינוי והחלתי שוב בדיאטה לא מבוקרת והרעבתי את עצמי, נכון ראיתי תוצאות ובחודש הראשון השלתי כ-10 ק"ג וממשקל של 112.5 עמדתי על ,102.5 אבל הבנתי שהתהליך שאני עובר לא באמת בריא ונכון, הבנתי שאני חוזר על אותה טעות!והחלטתי לחפש מאמן אישי שיעצב אותי ושילמד אותי תזונה נכונה והרגלי אכילה שמעולם לא היו לי,באחד מימי שישי שהתארחתי אצל בת משפחה, שיתפתי אותה בהחלטה והיא המליצה לי על עלית פיטניס, יצרה קשר עם אלעד, קישרה בניינו ושבוע לאחר מכן כבר התחלתי להתאמן, חייב לציין שהחושים החדים, ההקשבה והאינטליגנציה הרגשית הגבוה של אלעד ידעו לנצח אותי ועליי, בשיחה סיפרתי לאלעד, שאני מפונק,עצלן ושאני צריך מאמן קשה, הוא ידע את מי לשלוח לי,אחרי האימון הראשון עם אושרי נתנאל חשתי שטעיתי ושאני לא באמת בנוי למסגרת הזאת או שאושרי ואני זה שידוך גרוע, אבל היה מאוחר היות וידעתי שאני עצלן שילמתי מראש ל-10 מפגשים, בשיחה עם אלעד החלטתי לתת לאושרי הזדמנות נוספת, במקביל קיבלתי ממרב התזונאית תפריט בריא ומבוקר לירידה במשקל וכיום כמעט 6 חודשים אחרי אני 21.5 ק"ג פחות עומד על 90 ק"ג שזה משקל היעד הנכון והבריא לי לפי נתוני גיל וגובה…
וכאן זה הזמן לומר תודה למספר אנשים שגרמו לי להיוולד מחדש וללמוד הרגלי אכילה נכונים. אז נתחיל איתך אלעד על שעות של תמיכה,חיזוקים,זמינות בכל שעה, נאמנות,אכפתיות ,מעקב אישי ומבוקר,אינטליגנציה רגשית גבוה,ידעת להחמיא אבל לכעוס שצריך,על היכולת לעמוד אחרי מילים שדיברת והעקשנות ללמד אותי מעקב יומי תזונתי נכון ובמיוחד על היכולת לדעת איזה מאמן לשלוח אליי, לך אושרי{ספלינטר} תודה על התמדה,העקשנות והנחישות,לא פעם אמרתי לך באימונים שאני שונא אותך, אבל עם הזמן גרמת לי ללמוד לאהוב ולחכות לאימון שלנו ,לשיחות עומק ,לשעות של הנאה מיוזעת ושיחות גברים,העקשנות שלך ללמד אותי מונחים ולא רק להדגים לי את התרגיל לימדו אותי המון, כן הצלחת להחדיר לי את משמעות הנאת האימון והיום שאני לא מתאמן [ארובי], בימים שאין לנו אימון אני מרגיש לא בנוח עם עצמי, ולך מרב הרבה תודה על ההתחשבות ,הזמינות,ועל תפריט עשיר ומגוון. אושרי ואלעד מפקדי המלחמה הסודית שלי, זאת לא שיחת סיכום, כי יש לנו דרך ארוכה יחד, אבל תודה ענקית!!! על כל כאב שהרגשתי,על כל רטיבות זעה שנטפה ממני, על כל ביקורת שביקרתם אותי,על לימוד פרופורציות ואיזון בחיים, על ההרגשה של לחזור ולחיות כבחור בשנות ה-30 לחייו.
אתכם לעוד הרבה זמן,
כפיר לוי- חולון.