עוגיות כוסמין עם תמרים ואגוזים ללא סוכר של דבורה

הי חברים,

שמחה לשתף איתכם מתכון מצוין לעוגיות בריאות יותר שחלקה איתנו דבורה, מתאמנת WOW המקסימה

שאחראית כבר על כמה וכמה מתכונים מדהימים וטעימים בבלוג.

אלו עוגיות מבצק כוסמין עם תמרים ואגוזים והכי חשוב ללא סוכר

מצרכים:

3 וחצי כוסות קמח

300 גר’ חמאה רכה

1 שקית אפיה

1כפית תמצית ווניל

חצי כוס מים פושרים

למלית :

1 מיכל ממרח תמרים (450 גר’)

1 כפית קנמון

רבע כפית צפורן

1 כוס אגוזי מלך קצוצים

ההכנה:

מחממים תנור ל170 מעלות

לשים כל חומרי הבצק לבצק חלק מחלקים ל2 (אני חלקתי ל4)

מרדדים כל חלק למלבן על נייר אפיה מקומח לעובי של 1/2סמ’

מיישרים עם סכין לקבלת מלבן אחיד

מערבבים:

ממרח תמרים קנמון + קנמון + צפורן מורחים על הבצק בנדיבות גם על השוליים

אחרי המריחה מפזרים אגוזים מגלגלים ושמים בתבנית מרופדת בנייר אפיה

כך עושים עם שאר חלקי הבצק

אופים 35 דקות בדיוק עד להזהבה (ניתן לפזר אבק סוכר להגשה)

הערה חשובה: צריך לחתוך בעדינות מירבית כשזה חם ורק יצא מהתנור

כי אם לא כן זה כלכך פריך שכשזה קר זה יתפורר וחבל על כל המאמץ

שיהיה לכם בתיאבון וסופשבוע נעים!

תעקבו אחרי בדף הפייסבוק שלי – מדי יום אני מעלה מתכונים קלים, בריאים וטעימים, רעיונות,

טיפים להצלחה שלכם, עצות ועדכונים נוספים שיעזרו לכם להגיע לגוף בריא וחטוב.

…. חדשים בעולם הכושר ותזונה ורוצים להתחיל להתאמן ולאכול נכון ? קלי קלות!

קראו איך לבנות שרירי הבטן במהירות ותכנית אימונים יעילה ותכנית תזונה לגוף חטוב SUPER HOT BODY

ותתחילו את המהפך האישי שלכם!

נתראה שם!

בהרבה אהבה, ג’ני