יוגה הינה דרך חיים המבוססים על עקרונות של הרפייה נכונה, נשימה נכונה, תרגול פיזי נכון, תזונה מאוזנת ובריאה, טכניקות חשיבה חיובית ומדיטציה. הידע העתיק הזה נועד לאפשר לכל אחד ואחת, בכל גיל ובכל מצב לחיות חיים בריאים ומאושרים.
האתה יוגה מועבר בשיעור פרטי בבית הלקוח או בחיק הטבע, במידה ויש רצון להצטרף לקבוצה או ליצור קבוצת חברות ניתן לעשות זאת בסטודיו בשכונת כפר גנים בפתח תקוה באזור ירוק וקסום באווירה של כפר בעיר - סטודיו דורגה יוגה עם שיעורי יוגה מגוונים למתחילים, מתקדמים, נשים בהריון ועוד.
האווירה הביתית והיחס האישי יוצרים מרחב נעים ומזמין ללימודי יוגה.

האתה יוגה
שיטת התרגול בדורגה יוגה מבוססת ע"פ מסורת שיבננדה:
• תרגול נכון- תנוחות היוגה (ASANA) עוזרות לפתח גוף בריא וחזק ע"י הגברת הגמישות, שיפור מחזור הדם ואיזון הגוף.
• נשימה נכונה- תרגילי נשימה (PRANAYAMA) מפחיתים מתח גופני, מונעים מחלות, מגבירים חיוניות ומובילים לריכוז ושליטה על ההכרה.
• הרפיה נכונה- הרפיה היא דרך טבעית להטענה מחדש של הגוף. היא מאפשרת איזון הגוף ומפחיתה עייפות ודאגות.

דורגה ג'סיקה
השיעורים מועברים ע"י ג'סיקה, מתרגלת מעל 10 שנים. בוגרת קורס מורים בקנדה מטעם ארגון שיבננדה ליוגה ודנטה הבינלאומי, בוגרת קורס מורים לנשים בהריון מטעם ארגון שיבננדה בישראל.

דורגה יוגה מציעה לכם:

דורגה יוגה מציעה לכם:
• מערכת שעות עשירה ומגוונת
• שיעורים פתוחים לכל הרמות
• שיעורים לנשים בהריון, הכנה ללידה ואחרי לידה
• שיעורים לנשים
• קורסי יוגה למתחילים
• שיעורים למתקדמים
• קורסי מדיטציה
• שיעורים פרטיים
השיעורים מועברים בשיעור אישי בביתכם באזור המרכז והשרון, אחד על אחד, או בסטודיו בו מועברים שיעורים בקבוצות אינטימיות כדי לאפשר מקסימום יחס אישי.
השיעורים הפרטיים מועברים בשפות: עברית, אנגלית, ספרדית ופורטוגזית

תן לנו לתכנן את האימון המתאים לך ביותר

קבע אימון