ג'ני קפלן, מאמנת כושר ותזונה בחברת עלית פיטנס ובעלת בלוג הכושר WOW YOUR BODY מביאה את אימוני הכושר הייחודיים שלה במסגרת קבוצתית בפארק הירקון!
בקבוצה נתאמן לפי התכניות המתקדמות והאפקטיביות ביותר בניהולה והדרכתה המלאה של ג'ני, שמעניקה לכל אחת ואחד יחס אישי, תומך ואוהב.

 

  • להתחיל להתאמן ביחד, באחריות קבוצתית
  • לרדת במשקל ולחטב את הגוף
  • להיכנס לכושר הכי טוב שלכם אי-פעם
  • שיפור הקואורדינציה, היציבה ושיווי משקל
  • להתאהב בגוף שלכם מחדש
  • לקבל כלים לאימון עצמאי ואפקטיבי
  • להפוך את הכושר למקור הנאה
  • ליהנות מהרגשה גופנית מדהימה

בקבוצת הכושר שלנו נשלב עבודה אירובית ואנארובית לחיזוק שרירים וכל הגוף כמכלול שיובילו לירידה במשקל, חיטוב הגוף ופיתוח של כל מרכיבי הכושר שיקדמו אתכם למטרות בצורה היעילה ואפקטיבית ביתר. כל זה באווירה מהנה וכיפית שתגרום לכם להתמיד ולהתאהב בפעילות גופנית ולראות תוצאות מדהימות.

באימוני הקבוצה אנחנו נלמד להפעיל ולשלוט בגוף ובכל תנועה מהבסיס כדי שאתם תדעו לנצל את היכולות הגוף שלכם בצורה מקסימלית על מנת להביא אתכם לביצועים ותוצאות הגבוהות ביותר.

פרטים נוספים:
•קבוצה תכלול 8-10 משתתפים בלבד על מנת להבטיח איכות ההוראה הגבוהה ויחס אישי לכל מתאמן
•אימונים יתקיימו בפארק הירקון, השתתפות בקבוצה על בסיס פעמיים בשבוע בימים קבועים למשך 3 חודשים, בהרשמה מראש.
•השירות כולל ליווי און-ליין בקבוצה פרטית בפייסבוק המיועדת אך ורק לחברי הקבוצה.

 

ג'ני קפלן-
מנהלת בלוג הדרכה מצולמת wow your body מנהלת קבוצות הכושר והחיטוב
מאמנת כושר בכירה ומדריכת תזונה ואורח חיים בריא – אונ' ת"א, קמפוס שיאים

בעלת הסמכה בינלאומית בשיטת פרימל מוב – ליצירת תנועה ראשונית טובה
מדריכה בשיטת האימון הפונקציונלי
בעלת הסמכה בינלאומית באבחון תנועתי בשיטת FMS
מאמנת אימוני רצועות Human trainer
מדריכת הנפה באמצעות קטלבלס
בעלת תואר בפסיכולוגיה,
זוכה במקום הראשון באליפות ישראל הראשונה בהנפת קטלבלס סנאץ' בקטגוריית נשים

מתגובות המתאמנים על אימונים עם ג'ני

"הגעתי למשקל היעד שלי – הורדתי 17 קילו בערך, והגוף שלי כבר קיבל צורה" (רות)

"הורדתי 3 קילו ואני מרגישה חזקה הרבה יותר מפעם"

"מצליחה לראות את השרירי בטן שלי מבצבצים אחרי האימון שלך וזה גורם לי להתמיד לאימון הבא" (כליל)

"מרגישה חזקה יותר ובעלת יכולת לעשות כל דבר שרק רוצים" (ענבל)

"אימונים כיפיים שגורמים לתהליך ההרזיה וחיטוב הגוף להיות מהנה יותר ומעניין יותר" (רותי)

צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק. נולום ארווס סאפיאן – פוסיליס קוויס, אקווזמן לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת אלית. סת אלמנקום ניסי נון ניבאה. דס איאקוליס וולופטה דיאם. וסטיבולום אט דולור, קראס אגת לקטוס וואל אאוגו וסטיבולום סוליסי טידום בעליק. קוואזי במר מודוף. אודיפו בלאסטיק מונופץ קליר, בנפת נפקט למסון בלרק – וענוף לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק..

צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק. נולום ארווס סאפיאן – פוסיליס קוויס, אקווזמן לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק. לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית. סת אלמנקום ניסי נון ניבאה. דס איאקוליס וולופטה דיאם. וסטיבולום אט דולור, קראס אגת לקטוס וואל אאוגו וסטיבולום סוליסי טידום בעליק. קוואזי במר מודוף. אודיפו בלאסטיק מונופץ קליר, בנפת נפקט למסון בלרק – וענוף לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק

צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק. נולום ארווס סאפיאן – פוסיליס קוויס, אקווזמן לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת אלית. סת אלמנקום ניסי נון ניבאה. דס איאקוליס וולופטה דיאם. וסטיבולום אט דולור, קראס אגת לקטוס וואל אאוגו וסטיבולום סוליסי טידום בעליק. קוואזי במר מודוף. אודיפו בלאסטיק מונופץ קליר, בנפת נפקט למסון בלרק – וענוף לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק..

תן לנו לתכנן את האימון המתאים לך ביותר

קבע אימון